10 choses que font les créatifs et qui rendent heureux

avril 27, 2015

Créer rend plus heureux, les experts le confirment, il y a un lien étroit entre expression créative et bien-être global. Les personnalités créatives sont toujours en quête de nouvelles expériences, ce qui contribue à leur bien-être. Comment booster votre créativité? Qu’est-ce que les créatifs font et qui rend heureux ?

La créativité : c’est sourire à la vie

En étant créatif, apprenez à ressentir et à accueillir les émotions positives comme la joie, le bonheur, la gratitude et à les vivre pleinement. Le fait de se sentir bien favorise la créativité. Le sentiment du bonheur est éphémère mais la joie est un sentiment plus enraciné. Un enfant joyeux est un enfant qui chante et rit de bon cœur. Finalement, le bonheur est une conséquence de cette joie. Mais ce bonheur, dure t-il vraiment dans le temps ?

Nous avons le droit de ressentir des émotions négatives mais les créatifs développent une capacité de résilience qui leurs permet de persévérer dans l’adversité.

La créativité : une expression de soi

On pense aujourd’hui que l’activité créative offre un moyen de réguler ses émotions et de les ramener vers un état d’équilibre.

La créativité permet de mettre des mots sur notre jardin intérieur. En jetant des couleurs sur la feuille, en faisant des collages et en posant des mots sur les émotions qui nous habitent, nous pouvons nous recentrer sur nous-même, prendre soin de nous. Accueillir les émotions tout en conservant une certaine distance entre elles et nous.

La créativité c’est : Observer le monde qui nous entoure

Les 20 comportements pour booster votre créativité :

Les 20 choses créatives que vous pouvez faire. Visionnez cette vidéo en anglais : http://vimeo.com/24302498

  • Écouter les oiseaux
  • Prendre des photos
  • Rêver (la tête dans les étoiles)
  • Jouer
  • Observer les petites choses (le vent dans les arbre, un arc-en-ciel)
  • Observer les nuages
  • Aller au musée
  • Prendre le temps de flâner
  • Recycler
  • Bricoler
  • Prendre un bain en écoutant de la musique avec des bougies
  • Être dans la moment présent
  • Avoir de l’humour
  • Ne rien faire
  • Débrancher les appareils électroniques
  • S’asseoir et observer ce qu’il y a autour de soi
  • Avoir des imprévus
  • Penser hors de la boîte
  • Lire
  • Être proche de la nature (prendre des pauses et respirer)


image - article blog - 10 choses que les créatifs font autrement

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Tous les commentaires (5)
  • Brigitte de Saleneuve
    27 avril 2015 at 12 h 52 min

    Bravo pour votre démarche que je trouve très utile pour aider petits et grands.

    Répondre
  • Rainette Coquette
    29 avril 2015 at 19 h 14 min

    Je connais bien :) Moi même autoentrepreneur en reconversion ... cette article me parle vraiment beaucoup !! Un brin nostalgique je l'admets <3

    Répondre
  • Anne Maret
    30 avril 2015 at 14 h 20 min

    Merci pour cet article passionnant. La créativité est au coeur de ma vie. Les mots créent la magie et renouvellent la source de mon inspiration. Bravo à vous de la faire découvrir ou redécouvrir à toutes celles et ceux qui ignorent ses fabuleux bienfaits.

    Répondre
  • Smithg24
    5 juin 2015 at 17 h 20 min

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    Répondre

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