10 choses qu'on devrait apprendre en sortant chaque jour dehors

mai 22, 2016
  •  La nature est bonne pour vôtre âme.

C’est comme ça. On ne peut pas expliquer pourquoi mais c’est un vecteur qui permet de nous reconnecter à l’esprit de la nature.

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  •  Vous êtes plus heureux.

C’est particuliérement vrai quand il faut beau, un peu de soleil permet au corps d’absorber la vitamine D et de se ressourcer pour la journée à venir.

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  •  Cela permet de rester actif.

Quand vous êtes dehors , la nature vous permet de bouger plus. Elle vous encourage à faire du vélo, à courir, à marcher.

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  • Vous mangez mieux

Quand vous êtes actifs, vous avez des émotions positives et cela agit dans tous les autres aspects de votre vie. Cela vous permet de prendre de meilleures habitudes alimentaires.

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  • Cela permet de clarifier votre esprit.

C’est une forme de méditation. En marchant le matin ou avant le dîner cela vous invite à  décompresser.

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  • Cela vous incite à vous détoxiquer des appareils électroniques.

Nous sommes toujours attachés à nos appareils électroniques. Faire une pause en allant dehors, c’est se donner la chance de clarifier nos idées, d’aérer nos neurones.

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  • Vous commencerez à voir la beauté dans chaque petite chose.

En commençant à voir des couchers de soleil, des levers de soleil, des fleurs et d’autres détails de la nature.

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  • cela permet de réduire le stress

Essayez d’aller dehors après une journée de stress. Quand vous vous sentez mieux pour pouvez rentrer.

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  • Cela va vous donner la possibilité d’apprécier les oiseaux

Mettez vos problèmes de côté et prenez le temps de regarder et d’écouter chanter les oiseaux. En vous reliant aux oiseaux vous ressentirez du bien être.

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  •  Vous portez vote attention sur le monde autour de vous

Quand vous allez dehors, dans la nature, vous commencez à remarquer certaines choses.  Et vous vous concentrez sur certains détails que vous n’aviez pas vu avant. Connectez-vous au monde qui vous entoure.

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