4 clés pour instaurer une routine créative

septembre 02, 2017

Nous allons vous présenter 4 points clés pour instaurer une routine créative dans votre vie.

-Espace créatif.

-Le temps.

-Le médium utilisé.

-Le processus créatif.

En vidéo:

 

 

  • espace créatif:

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Aménagez vous un espace propice à la créativité. Un espace à vous avec vos affaires de créativité et aussi des inspirations: par exemple des citations que vous aimez, des photos colorées. Tout ce qui pourrait vous faire du bien et être source d’inspiration. Dans cet espace, vous avez accès à vous même et à ce temps de ressourcement créatif.

  • Le temps :

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Pour créer il vous faut un espace sacré , ou vous avez du temps pour vous; dans lequel vous êtes au calme et en sécurité. Eteignez vos appareils électroniques, toute sorte de distraction. Mettez des bougies, diffuser des huiles essentielles, écouter de la musique. Dites vous j’ai combien de temps devant moi aujourd’hui ou je prends le temps de créer. Pour intégrer une habitude dans notre quotidien il faut 21 jours. Je sais je me dit souvent j’aurai telle ou telle chose à faire avant. Mais ce temps pour vous est important pour le déroulement plus serein de vos journées en action. C’est un cadeau que vous vous faites à vous même.

  • Le médium :

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Achetez vous un carnet créatif avec de pages assez épaisses pour pratiquer des techniques multiples .Il existe plusieurs médium créatifs. Lorsque vous commencer à créer,  je vous conseil d’essayer plusieurs type de médiums pour voir lequel vous préférez ou il est intéressant aussi d’explorer ceux avec lequel ont est moins à l’aise par la suite. Vous pouvez essayer l’aquarelle qui est une technique avec de la peinture et de l’eau. Vous pouvez également essayer les crayons de couleurs. Les pastels secs sont volatiles vous pouvez les travailler à la main ou avec une estompe et les fixer ensuite avec une bombe. Le pastel gras est aussi intéressant dans la textures et le rendu qu’il peut avoir. Vous pouvez aussi faire du collage , du découpage , ou bien de l’écriture. Pour l’écriture des citations nous utilisons les faber castels noir pour dessiner de différentes taille.

  • Processus créatif:

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Le processus de la créativité est une exploration permanente. Ce que j’aime faire au début de ce processus, c’est de m’assoir  le dos décoller de mon dossier, de respirer de ressentir comment je me sens là maintenant dans mon corps? De faire une courte méditation pour rentrer dans ce processus créatif qui nous invite à être conscient de chacun de nos gestes et de nos traits. L’art nous invite à pratiquer la pleine conscience. Lorsque nous sommes dans le flow en anglais en français dans ce flux créatif le temps n’existe plus seul le moment présent compte. Dans notre vision de la créativité, nous pouvons vous transmettre des clés qui vous aiderons à débuter la créativité. Au début de nos ateliers nous lisons une charte à haute voix. Et pourquoi pas vous créer une charte de ce temps créatif, que vous vous autoriser à prendre dans votre quotidien? Quand on fait de la créativité c’est important de ne pas se juger. C’est un processus est il n’y aucun but et aucun résultat qui est attendu.Soyez le plus bienveillant possible envers vous même. La créativité va vous permettre de prendre votre enfant intérieur par la main et de l’amener à exprimer sa créativité et ses ressentis. Autorisez vous à lâcher prise en faisant des traits, des points, en jetant la peinture sur votre feuille, en gribouillant, en jouant avec les mots. Laissez le flow de votre créativité vous envahir et laisser jaillir ses couleurs que vous avez à l’intérieur de vous même.

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