Créer le meilleur de soi

septembre 20, 2017

Créer le meilleur de soi est le titre du livre de la merveilleuse Manon Lavoie, coach en créativité, certifiée en psychologie positive. Ce livre qui viens de sortir est une pure merveille, nous avons eu envie de partager notre avis  avec vous. J’ai été particulièrement inspirée pour vous livrer ma critique de ce livre,

  • Le format du livre:

Lorsque j’ai tenu ce livre dans mes mains pour la première fois, j’avais l’impression de tenir quelque chose de précieux. J’ai tout de suite eu envie de le feuilleter, de le garder prés de moi. Je me suis sentie en intimité, en connexion profonde avec ce livre. Les pages arrondies sont douces à feuilleter. C’est comme un journal que tu peux ouvrir à n’importe quelle page, qui te fait du bien, qui ensoleille ta journée, qui inspire ta vie. Les illustrations sont très inspirantes, et du fait du grand format les images font partie intégrante ce livre.

  • Un livre pratique et théorique.

Lorsque j’ai feuilleté les pages de ce livre j’ai eu  l’impression que l’on me racontait une histoire, Manon nous livre son expérience de la créativité de coeur à coeur. Elle nous permet de faire un pont entre la tête et le coeur. J’aime la simplicité de son écriture. Elle nous révèle l’extraordinaire, dans l’ordinaire, nous donne des astuces pour créer la vie que l’on veux. Les exercices sont très simples et accessibles. Il y a quelque chose de très beau, de très pur dans ce livre. Il très pédagogique, très clair, j’ai tellement besoin de ça plus de clarté dans ma vie aujourd’hui, je crois que ce livre est un puissant outil à utiliser au quotidien.

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  • La voie du coeur:

J’aime comment elle nous invite à redécouvrir simplement ce que nous avons enfoui au fond de nous. Comme un vieux meuble qui était là mais qui prenait la poussière, elle réveille notre créativité d’un coup de baguette magique.  En lisant ce livre je crois que j’ai repris un nouveau souffle puissant. Comme un vent de renouveau, de fraîcheur, de confiance. Elle nous livre comment au quotidien nous pouvons créer avec joie, légèreté et contentement. Manon nous dévoile aussi ces astuces pratiques par exemple: pour ranger le matériel de créativité. Elle nous guide aussi sur la voie du tri intérieur, elle nous invite à nous déposer sur le papier. Et ça fait tellement de bien pour l’avoir testé je peux vous en parler. C’est un livre qui parle  aussi de concept passionnants comme la psychologie positive, la mindfulness, l’ouverture d’esprit, l’empathie, la gratitude.

  • Le temps et l’argent

Manon nous parle de quelque chose de très important qui a pas mal retenu mon attention, elle nous dit que chacun peut prendre du temps pour soi. Chacun même avec l’emploi du temps le plus chargé qu’il soit peut s’adonner à la créativité, même pendant ne serai-ce que 5 minutes. Je  remarque que finalement le temps est une bonne excuse qui cache bien le fait que nous avons peur, ou que nous ne voulons pas prendre du temps pour laisser son coeur s’exprimer, et ces émotions jaillir.  Ce livre est une invitation à se créer un endroit dans lequel nous serons bien, avec du matériel simple. Avec ce livre tu pourra passer à l’action, et commencer à créer la vie qui t’inspire. Ce livre va t’accompagner sur le chemin du processus créatif.  La créativité est un processus qui encourage l’ouverture d’esprit, la pensée divergente. C’est un processus magique vers lequel nous essayons de vous mener chaque jour à notre manière  avec Creativpeople.

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  • Un précieux cadeau:

C’est assez rare d’avoir un livre aussi complet sur la créativité en français. Manon est une spécialiste qui connait bien son sujet, elle a su relié le domaine scientifique et créatif qui se complète tout les deux. Et grâce à son humour, et sa façon de nous parler du coeur elle nous met du baume au coeur. Elle nous fait voyager en image avec des anecdotes pour nous expliquer des concepts comme le lâcher prise. Ce livre est une révélation pour moi, et prouve qu’il est possible que la créativité prenne une place plus important dans le monde d’aujourd’hui. Elle nous explique pourquoi seul le processus compte et qu’on ne cherche pas à être un artiste de renom. Ce livre nous invite à prendre du temps pour revenir à soi, en faisant un petit pas chaque jour.

  • L’instant présent:

Manon nous parle des 7  attitudes de la pleine conscience:

L’esprit du débutant, la confiance, la patience, le lâcher-prise, le non jugement, l’acceptation, le non effort.

Pour moi tout réside ici, la joie de voir l’herbe flotter dans le vent, les nuages qui font des formes rigolotes, le fusain qui se dépose sur mon cahier. Et toi est-ce que tu prends le temps de vivre des instants magiques simples? Comme voir un enfant rire, observer les feuilles des arbres dans le vent, sentir le soleil caresser ta peau, sentir l’odeur du café qui empli tes narines. Est-tu sensible à tes 5 sens? Est-ce que tu es réceptif à la magie de la vie?

J’en aurai tellement à dire sur cette merveille mais ce ne serait plus une surprise alors je m’en arrête là.

Sinon je t’invite à aller l’acheter si ce n’est pas déjà fait. C’est également un très beau cadeau que l’on peux offrir à un ami.  Je me suis procuré mon exemplaire à la librairie du Québec au prix de 32 €. Il est également possible de le recevoir par la poste, en appelant la librairie du Québec vous aurez plus de renseignements, pour les français.

http://www.librairieduquebec.fr

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Et nous caressons ce rêve un jour de rencontrer Manon, et pourquoi pas de donner un atelier de créativité en collaboration avec elle. Manon si tu nous lis ;-)  Merci encore pour ce livre qui fait du bien à l’âme et qui est une des plus belles révélations en matière de créativité cette rentrée.

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