Les 5 avantages de la cuisine

août 08, 2015

Cuisiner pour certains est une corvée, pour d’autres un plaisir. Cela dépend de la relation entre nous et nos assiettes. Comment nos parents nous ont-ils nourri lorsque nous étions enfants? Et quels sont les souvenirs liés aux moments des repas? Je vous propose d’aborder le fait de cuisiner comme un jeu. Ce jeu contient à la fois des règles et de la fantaisie. Cuisiner est un processus créatif qui fait partie de la vie.

Alimentation souvenirs

  • 1- L’importance du processus:

 

  • Un  anti-stress puissant. Cuisiner, nous invite à effectuer plusieurs mouvements, parfois répétitifs. Ceux-ci peuvent être une source de relaxation. Qui n’a jamais ressenti de plaisir à pétrir, malaxer, fouetter, couper. Toutes ces actions peuvent être une source anti-stress.
  • Exemple: Lorsque je suis ennervée, je décide de faire une recette qui inclue des mouvements de pétrissage.

Pétrissage pain

  • 2- S’amuser en cuisine:

 

  • Faire des moustaches avec le chocolat.
  • Jouer avec de la farine et de l’huile.
  • Se maquiller avec de la farine.
  • Goûter le gâteau à la petite cuillère.
  • Laisser la pâte coller aux doigts.
  • Se donner le droit de se salir les mains.

cuisiner avec les enfants

  • 3- Slow attitude:
  • Oui ça prend du temps mais on s’amuse tellement.
  • Privilégier les objets de cuisine manuels au lieu des objets mécanique.
  • Permettez-vous l’imperfection.
  • S’autoriser la fantaisie.
  • Cuisinee avec ses enfants nous permet de vivre un moment de jeux ludique et créatif  en famille.

Prendre le temps de cuisiner avec ses enfants nous permet de vivre un moment de jeux ludique et créatif  en famille .

 Cuisiner en famille

  • 4- Tout le monde peut cuisiner:

Le fameux film d’animation Ratatouille nous dit: « Tout le monde peut cuisiner. » Gusteau a raison. Notre milieu éducatif nous influence certainement dans l’envie ou la peur de cuisiner. Nous pouvons lier la cuisine avec les envies ou désirs reliés à des souvenirs, ou bien pour les enfants à un dessin animé.

 

Ratatouille

  • Par exemple: Afin de faire manger les légumes aux enfants, vous pouvez réaliser une ratatouille créative.
  • Recette:

http://www.certiferme.com/recette/recette-la-celebre-ratatouille-du-rat-remy-disney-video-26898.html

Et prochainement une vidéo de la recette sur notre youtube!

  • 5- la créativité:

Cuisiner  de façon créative, peut être le secret du cuisinier en herbe. La créativité peut enrichir notre façon de cuisiner. En effet les plats classiques sont ennuyeux. Instaurons un peu de fantaisie au cours du repas, en revisitant un plat à notre manière.

Cuisine créative

  • Toujours rajouter un ingrédient inédit à la recette.
    Laissez agir vos ressources intérieures .

 

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Tous les commentaires (1)
  • Framok Cuisine
    15 janvier 2016 at 18 h 53 min

    Salut, merci pour le partage, je vais la tester avec mon copain ce soir, je vous dirais ce que l on en a pensé. Encore merci. Framok Cuisine

    Répondre

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